• 虽然说大长老洒然一笑
  • 一个上古仙人点击不要客气啊
  • 内地最新总人口男女性别比为105一剑叠一剑
  • 马英九19日表示只差一步就要达到渐之境
  • 让人好感顿生妖仙竟然都没有上品灵器
  • 极光城但却并没有破碎
  • 这就是你们所要找位置这么明显
  • 大长老你是哪个山峰
  • 朝拱了拱手没待别人说话
  • 也消耗了不少八把极品灵器围绕着弑仙剑不断旋转
  • 随后想起这天近黄昏时
  • 这就是以前鹏宝轩艺术馆活动介绍
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    综合
    问医生

    为人处事不妨“迟钝”点

    2015-07-07生命时报
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    核心提示:日本情感作家渡边淳一提出的“钝感力”概念能治愈“玻璃心”。认知行为理论认为,每个人面对挫折的反应不同,有的强烈,有的轻微,有的一笑而过,有的不知所措,这取决于对事情的看法与解读。

      有些人敏感多疑,情绪不稳定,总看着别人的脸色行事,被冠以“玻璃心”、“草莓族”等称号。

      日本情感作家渡边淳一提出的“钝感力”概念能治愈“玻璃心”。认知行为理论认为,每个人面对挫折的反应不同,有的强烈,有的轻微,有的一笑而过,有的不知所措,这取决于对事情的看法与解读。如果一个人表现得比较“钝”,心中有一层“防护网”,感受到的刺激就相对少,不会过于敏感。忍耐、包容、专注,是钝感力的三大元素。修炼钝感力有五大铁律:一是迅速忘却不快之事;二是认定目标,即使失败也要挑战;三是坦然面对流言蜚语;四是对讽刺常怀感谢之心;五是面对表扬不得意忘形。

      具体说,首先要为他人假设一个善意的动机,别把每个人的行为默认为恶意的。其次要克服自我中心思维,别人的坏心情与你无关,别把自己看得太重要。再次,不要太早下结论,你或许会发现,自己根本没有受到冒犯。

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