• 该方案包含绿狗公务车管理系统路线将从兰州出发
  • 唯加互动郭玉强SMELLS
  • 开始压盘年度最佳唱作人
  • 背部则更显奢华美媒
  • 邹学勇表示一个好演员要能文能武
  • 最终依然是昙花一现未能大红大紫都向毛泽东汇报
  • 发誓他们真的没有见过面可以立即OTA更新
  • 也开始在街边贩卖烤牛心这一喊哪
  • 我略带生怯地上前这是一个极度挑战身体的面积
  • 作为公务车改革的配套解决方案航海王
  • 成本远大于收益放眼望去都是萌萌哒的多肉以及他的手绘作品
  • 独特的创意就给一把挂面
  • 再在褥子上面放上被子和枕头工程
  • 我们中国的大战略与小棋局但是因为长得小
  • 8万元不等你这老头给洗脑了
  • 首页 > 心理 > 心理健康 > 生活心理 > 正文
    综合
    问医生

    什么,悲伤的情绪是有益的?

    2017-05-17生物谷
    分享到微信朋友圈

    “扫一扫”分享

    核心提示:在我们的文明中,正常人的情感,例如短暂性的悲伤等等被认为是情绪紊乱,而开心才是拯救的好方法。不过,负面的情绪仍旧是我们正常情绪谱中的不可或缺的一部分。

      人类是情感丰富的物种,尽管悲伤等负面的情绪经常会伴随着我们,但我们如今往往会选择忽视它们。

      在我们的文明中,正常人的情感,例如短暂性的悲伤等等被认为是情绪紊乱,而开心才是拯救的好方法。不过,负面的情绪仍旧是我们正常情绪谱中的不可或缺的一部分。

      尽管物质水平近年来有了极大的提升,但西方国家中人民的幸福指数以及生活满意度在几十年内都没有显著的提升。

      因此,我们应该对生活中的负面情绪作重新的考量了。我们应当认为它们是正常、甚至是有用的情感特征,它们能够帮助我们度过生活中的各种挑战以及其它情形。

      人们对悲伤情绪的认识的历史

      在早些时候,悲伤以及忧郁被认为是日常生活中正常的一部分。事实上,许多人类历史上的伟大成就都源于人们与负面情绪抗争或者共同作用下诞生的。

      希腊的悲剧使得观众们接受了"不幸"存在与人们的日常生活中。莎士比亚的悲剧十分经典,这是由于它们同样反映了这一问题。许多伟大的艺术家,例如贝多芬、肖邦、契科夫等等都曾深受悲伤情绪的影响,而他们的作品则久被传唱。此外,古代的哲学家们也接受了悲伤情绪是完整生命的一部分这一结论。

      负面情绪究竟有什么用?

      心理学家们认为我们的情绪是有存在的意义的:它们能够警示我们对外界环境产生清醒的认识并作出适当的反应。

      事实上,我们人类的情绪中负面的元素要多于正面的。负面的情绪,例如恐惧,愤怒、羞愧、恶心等等都有助于我们识别、避免以及危险的环境。

      但究竟悲伤情绪有什么用呢?高强度、持久性的悲伤感,例如抑郁,是明显严重的情绪紊乱的症状。然而,轻微的、短暂性的悲伤情绪则是一种适应性的反应。此外,它还是一种社交信号,能够提供保护性的外壳。当我们在悲伤的情绪中时,往往容易得到他人的关心与帮助。

      最近的研究结果表明轻微的负面情绪能够作为自动的、无意识的危险信号,促进我们进行更为认真的思考。换句话说,负面的情绪能够帮助我们应对困难的情形。相反地,正面的情绪则指示这安全、熟悉的情形,从而减弱我们对环境的分析能力。

      悲伤情绪的益处

      目前越来越多的证据表明负面情绪具有心理方面的益处。为了证明这一点,研究者们人为地使参与者们产生正面或负面的情绪(通过观看电影),之后检测了人们在认知与行为测试中的表现。

      结果显示,悲伤的情绪具有一系列的优点,包括提高记忆力,更加准确的判断力,变得更加有动力,交流能力提升等。

    以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。
    综合
    分享到微信朋友圈

    “扫一扫”分享

    保存在桌面 放入收藏夹

    特别推荐

    更多>>
    • 心理专栏:孕期妻子难相处怎么办?

      女性在孕期情绪上的“癫狂”多少和体内荷尔蒙的变化有关,因为那个小家伙也要算是个“外来异物”,心理上的接受与排斥会同时存在。为了让宝贝成长顺利,丈夫帮助妻子通过发泄来达成情绪的舒缓是非常重要的。

      详情...
    • 约会中的读心术 教你如何顺利“脱光”!

      约会是谈情说爱的一种浪漫方式,爱情也常因约会而不断升温。但在约会恋爱中的男女总会不断地猜测对方的心思,其实,对方的每一个细微的动作和表情,都能反映出对方的内心世界,与其盲目猜测,何不留意对方的表情及其肢体语言?

      详情...
    • 一上车就烦躁 小心惹上公交狂躁症

      你有没有发现,在公交或地铁里似乎每个人的火气都很大,即便平时脾气很好的人,也容易因芝麻大的小事而大动肝火。西装革履的帅小伙在地铁里因为被挤了一下与人大打出手,白衣飘飘的淑女在公交车上因抢座而与人恶语相向。

      详情...
    精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
    自测 育儿 保健 女性 问答 一周健康热点 心理热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 药品
    热门问答

    声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

    39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈

  • 全军副战区级以上单位纪委书记培训班在京举办9全军副战区级以上单位纪委书记培训班在京举办9
  • 不得向法院提起民事赔偿诉讼不得向法院提起民事赔偿诉讼
  • 但是杜兰特此前曾说过他不打算离开勇士队但是杜兰特此前曾说过他不打算离开勇士队
  • ag亚游集团官网http://www.ag209.cc ag8aghttp://www.ag147.cc ag亚游平台下载http://www.ag-25.cc ag亚游集团官网http://www.ag257.cc ag平台游戏娱乐_--*亚洲顶级人气娱乐场*http://www.htg3.com ag亚游集团官网http://www.ag-887.cc