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    “大五人格”助你找到好工作

    2017-06-27健康时报
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    核心提示:又是一年一度大学生的毕业季,在这个找工作就业的关键时期,很多大学生来到医院心理门诊咨询和求助。

      又是一年一度大学生的毕业季,在这个找工作就业的关键时期,很多大学生来到医院心理门诊咨询和求助。

      火箭军总医院精神病与精神卫生学博士、国家二级心理咨询师杨薇说:目前心理学家达成普遍共识,在众多的人格因素中,五格维度在个体行为表现中的证据不断被发现和证实,“大五人格”能更好地预测个体的职业选择和类型。

      第一个维度是神经质。神经质维度是指人们情绪的稳定性和调节能力。那些在神经质维度上得分高的人经常会感到忧伤,情绪容易波动,更容易对日常生活的压力感到心烦意乱;在神经质维度得分低的人多表现为平静、自我调适良好,不易出现极端和不良情绪。

      第二个维度是外向性。其一端是极为外向,另一端为极为内向。外向者非常爱好交际,通常表现为精力充沛、乐观、友好和自信;内向者的这些表现则不突出,但这并不等于说他们就是自我中心和缺乏精力。正如一位心理学家说的,“内向者含蓄而不是不友好,自主而不是追随他人,稳健而不是迟缓”。与内向者比,外向者有更多的朋友,花更多的时间参加社交活动。

      第三个维度是求新性。在求新性上得分高的人思维活跃,独立思考能力强,对新观念积极探求和接受,发散思维和智力较好;得分低的人多数比较传统,喜欢熟悉的事物胜过喜欢新鲜的事物。创新的科学家和艺术家在求新维度上得分较高。

      第四个维度是随和性。随和性维度上得分高的人乐于助人,富有同情心,可以信赖;而得分低的人多抱有敌意,为人多疑。随和的人注重合作而不强调竞争;随和性差的人则喜欢为个人的利益和信念而争斗。研究发现,随和性得分高的人比得分低的人社会交往更愉悦。

      第五个维度是尽责性。是指我们如何控制自己,如何自律。该维度得分高的人做事有条理、有计划并能持之以恒;得分低的人做事马虎大意,容易见异思迁,不可靠。如果你是一位“尽责性”维度上得分很高的人,你可能会成为一名优秀的雇员,会得到上司更高的评价,不会成为公司裁员的对象;如果你在“求新性”上得分很高,你可能成为一名优秀的科学家和艺术家;如果你在“外向性”维度得分很高,你在商界领域可能更会游刃有余,要胜过内向性;如果你在“随和性”维度得分高,在团体工作中更容易合作,人际关系好。

      总之,大学生毕业面临择业而言,了解自己在“大五”人格维度的得分,也许会是一个非常有用的参考信息。

      心理处方:自我评估很重要

      当然,在考虑完人格因素的基础上,要评估自己现有的基础能力,进行综合评估,做出最后的选择。火箭军总医院精神病与精神卫生学博士、国家二级心理咨询师杨薇表示,评估自己的基础能力包括:现有原生家庭的经济状况,家庭背景,学习实习经历,身体条件等。还要考虑当下最需要迫切解决的是什么问题,如果当下最需要的是基本生活需求而不是理想,那么就选择能够让自己当下解决基本生活需求的职业,然后再去实现自己的理想抱负;如果已经有足够的经济能力,那么就选择自己更喜欢的职业,制定长期计划与短期目标,一步一步去实现。做出选择后,很重要的一点是要对自己没有选择的那部分在心理上做告别,不后悔、不惋惜、不自责,坚定自己的选择,勇敢地走下去。如果真的偏离了方向,要勇于承认错误,再次做出新的选择。

      人生要经历一连串的选择,有选择的人生是幸福的。大学生择业选择只是一个拥有完全独立人格的个体做出选择的第一步,在充分分析自己人格特点的同时,对现实基础能力做必要的考虑,做出适合自己的选择。

      

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